天天上夜班，从晚上8点到早上8点10个小时会不会变丑？？我才17岁我不要变丑
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-08 23:18
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-02-08 18:50
天天上夜班，从晚上8点到早上8点10个小时会不会变丑？？我才17岁我不要变丑我该怎么办？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-02-08 20:27
，很能理解你，我有段时间也是这样，经常熬夜不好，会使皮肤衰老，一定要注意保养。下班后一定要一定要补。希望可以帮到你，望采纳。谢谢。
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- 1楼网友：零点过十分
- 2021-02-08 22:46
多敷面膜多保养
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-08 21:58
没事，少吃零食，适量运动
- 3楼网友：青尢
- 2021-02-08 21:51
长时间上夜班，会扰乱身体的生物钟，对美容有一定的影响
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-02-08 21:41
注意营养，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素b群的食物，绝对有必要！维生素b群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素b6、维生素b12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
- 5楼网友：三千妖杀
- 2021-02-08 20:56
像你这样说，我每天睡5个小时的人，不是连镜子都不敢照也不用出门了。
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