怎样有效预防甲流?

平时在日常生活中,应喝些或吃些什么?

人可能通过接触被甲型H1N1流感病毒感染的环境，或通过与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触如通过感染者咳嗽和打喷嚏等感染。甲型H1N1流感患者通常有高烧、剧烈头疼、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等病征。与感冒类似，出现高热、咳嗽、乏力、厌食等。
　　对特定人群威胁更大
　　甲型流感对某些特定的人群威胁相对更大，比如2岁以下的儿童、孕妇以及患有哮喘或者糖尿病、心脏病的人。十来岁的青少年以及年纪较小的成年人也相对容易感染甲流感。正常情况下，季节性流感比甲流感对老年人带来的伤害更大。
　　应频繁且长时间地洗手
　　和普通季节性流感一样，甲型流感病毒也是通过病人的咳嗽以及喷嚏来进行传播。特别是对于孩子们来说，他们应该用香皂长时间的洗手，而且频率也要相应地增加。同时，人们要养成良好的个人卫生习惯。
　　远离甲流感多发区
　　如果你所在的地区已经爆发了甲流感，而你并没有注射疫苗，那么你一定要对此保持高度警惕。尽量远离人员集中的区域，如大型商场、体育赛事或者教堂等。回家后要勤洗手，并且不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。尽量避免到人多拥挤或通风不良的公共场所，避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人，特别是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者，并且要根据天气变化适时增减衣服，避免加重病情。要保持室内自空气流通，保持室内和周围环境清洁。
　　感染甲流感后怎么办
　　如果有发热和咳嗽等症状，不要擅自购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，应及时到医院检查治疗。在确认感染甲流感后，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。如果感觉到呼吸出现问题，或者胸部疼痛、呕吐、发烧，那么请立即联系急救室。
　　学生应如何预防甲流
　　学生应积极学习了解相关的的防治知识，加强监控，注意预防，不要产生不必要的恐慌。要切实注意自我防护，做到勤洗手，勤洗澡，保持室内通风，加强自我卫生，养成良好的卫生习惯；每天要保证有充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；不要往人多的地方扎堆，比如网吧，空气混浊；尽量在校内食堂就餐，使用自备的餐具，减少感染各种传染病机率；感冒、发烧应及时就医。同时，校园内要大力开展爱国卫生运动，做到室内、外干净整洁，消除各种传染源。
　　不必对甲型H1N1流感过度恐慌。截至目前，甲流感对人类健康的威胁并没有超过普通的季节性感冒。应对甲型H1N1流感需要保持正确的认识和健康的心态，密切关注有关部门发布的疫情信息，以免产生不必要的恐慌。世卫组织的警戒级别升至最高，只是意味着传播范围的广泛化，并不能解读为流感的病情变得严重了，更不是病死率增高了。

预防措施 1 打疫苗 2 甲型H1N1流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。避免接

触生猪或前往有猪的场所。避免前往人群拥挤场所。