我腰不是很好，可以去健身房骑动感单车吗？？？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 10:13
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-23 03:33
我腰不是很好，可以去健身房骑动感单车吗？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-23 04:34
因为动感单车中腰是核心力量，用来用力收紧保护你的脊柱
如果你要不好的话，很容易在锻炼中伤到脊柱，不建议。
可以用慢跑来代替，慢跑时背挺直，可以让脊柱和腰充分放松
是比较好的方式。
如果你要不好的话，很容易在锻炼中伤到脊柱，不建议。
可以用慢跑来代替，慢跑时背挺直，可以让脊柱和腰充分放松
是比较好的方式。
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-04-23 04:47
朋友，如果你腰不好，或者腰有伤的话，不建议你骑动感单车。
因为动感单车中腰是核心力量，用来用力收紧保护你的脊柱
如果你要不好的话，很容易在锻炼中伤到脊柱，不建议。
可以用慢跑来代替，慢跑时背挺直，可以让脊柱和腰充分放松
是比较好的方式。
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