在健身房怎样锻炼弹跳？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-22 16:47
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-22 09:47
在健身房怎样锻炼弹跳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-22 10:13
杠铃压在肩上练深蹲，主要练大小腿的力量和腰部力量。大小腿和腰部力量大了自然弹跳就会好了。 采纳哦
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