一般腹肌练多久，才能看出来
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-11 01:20
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-01-10 04:02
一般腹肌练多久，才能看出来
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-01-10 05:02
人人都有腹肌，练不练都有腹肌，但是被腹部脂肪盖住了，腹部脂肪太厚肯定是看不到腹肌的。想要看到腹肌就需要减脂，男性的皮下脂肪降到15%以下就能隐约看到腹肌了。
如果你腹部脂肪很厚，怎么通过腹部肌肉锻炼也是看不到腹肌的，先做有氧运动减脂。
如果你腹部脂肪很厚，怎么通过腹部肌肉锻炼也是看不到腹肌的，先做有氧运动减脂。
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