我现在162还有长高趋势吗吃什么有助于长高
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-10 02:08
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-10-09 19:58
我现在162还有长高趋势吗吃什么有助于长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-10-09 20:42
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-09 21:59
指导意见：你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.医生询问：
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