有什么办法能够解决烦恼啊？

有什么办法能够解决烦恼啊？

1.听一听舒畅的音乐，自己很喜欢的音乐，跟着音乐哼几句，或安静的听。2.连续喝几大杯白开水，也会消除烦恼哈！祝你心情舒畅

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)问天阁のSē彩的飞扬的蒲公英原创！！

要想解决烦恼首先要知道烦恼的来源，我认为所有的烦恼都来源于自己，不信你可以试想一下：

1、如果你为恋人的某些缺点而烦恼，你可以去感受一下他（她）的优点，相反你还可以去参透他（她）缺点中好处，因为所有的事物都是一分为二的，没有绝对的错与对，看似缺点的另一面就是优点。

2、如果你为摆脱一个人而烦恼，你就尽快重新选择一个人。你要知道这样一句话“有失必有得，有得就有失”。

3、如果你为钱而烦恼，你就问问自己：“我比无家可归的乞讨者如何？比其他来我还有什么不满足？”如此你就不会烦恼了，至少你心会平衡很多。

4、如果你为生活质量差而烦恼，你可以试想一下雯川地震的遇难者们，他们在遇难的一刻想到的是什么？只是单纯活着，只要活着，被无所求。

总归一句话，当你为何而烦恼时，你就站在相对角度看待问题就不会烦恼了。凡事往最坏的方向打算，往最好的的方向去做，不但能够摆脱烦恼，而且做起事情来还能得心应手，因为你在往最坏的方向打算的同时，就自然而然的考虑到最坏结果的预防措施，最坏结果的预防措施就是做是最好的计划方案，有了最好的计划方案无论做什么事都会事事顺心，烦恼自然消失了。