黑豆黑米黑芝麻黑花生红豆薏米麦仁一块喝粥吗

黑豆黑米黑芝麻黑花生红豆薏米麦仁一块喝粥吗

黑豆黑米黑子麻黑花生红豆薏米麦仁可以一起煮粥。　　黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，　　薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。　　麦仁有治疗阳痿早泄，小儿营养不良，骨折，骨质疏松，男性疾病，骨科疾病的功效。　　花生米——增强记忆力、健脑、抗衰老；治疗胃病、久咳、慢性肾炎；润肠通便之功效。