起床最佳时间是什么时候？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-30 15:10
- 提问者网友：送舟行
- 2021-07-29 19:35
健康！
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-07-29 20:38
6点
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-07-29 23:40
早上7点多是最佳的起床时间啦!
- 2楼网友：动情书生
- 2021-07-29 23:28
自然醒的时间。
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-07-29 22:33
6：00~7：30顺应自然季节的变换
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-07-29 21:04
夏天是5~6点
冬天是6~6：30
- 5楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-07-29 20:57
什么时候起床呢？国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换，
推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
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