如何克制暴饮暴食,如何控制饮食？防止暴饮暴食？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-03 20:38
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-04-03 13:20
如何克制暴饮暴食,如何控制饮食？防止暴饮暴食？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-04-03 13:59
我的方法只是道听途说回来的，合适与否看你本人了。
早餐吃好，中午吃少，晚餐同午餐，最好是在午餐与晚餐间加上水果餐。那样你既不用担心午餐不饱又能吸收维生素。晚餐有人建议吃七分饱。晚餐后最好别再进食了。因为分的餐越多可能吃得越多，不减反增。 望采纳XD
早餐吃好，中午吃少，晚餐同午餐，最好是在午餐与晚餐间加上水果餐。那样你既不用担心午餐不饱又能吸收维生素。晚餐有人建议吃七分饱。晚餐后最好别再进食了。因为分的餐越多可能吃得越多，不减反增。 望采纳XD
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