我今年14岁了（女孩）身高162厘米，体重106斤我的体重算超重了吗？

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解决时间 2021-04-25 18:39

提问者网友：遮云壑
2021-04-25 04:40

我今年14岁，上六年级。身高162厘米，体重106斤，真的好羡慕我的同学，她的个个都很苗条，请问我的体重算超重吗？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-25 06:12

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

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1楼网友：白昼之月
2021-04-25 09:18

在科学的方式下可以减肥不易反弹。你好，减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。健康减肥首选纯天然纯植物成分，信誉好，知名度高的，进口产品天香百合减肥美容胶囊。更多疑问可以直接点【天香百合减肥美容胶囊官方网】百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

2楼网友：独钓一江月
2021-04-25 08:34

见这么多胖友彻夜难眠为肥胖而忧愁，我决定免费传授一套减肥秘籍给大家，如果你能做得到，因为我就是凭这套秘籍保持多年曼妙身材啊！ 1、坚持晚睡早起 2、从不吃早饭，偶尔午饭也会拖到下午3点以后，甚至和晚饭合为一顿 3、经常熬夜，并且烟不离手，在这个寒冷的冬天我们不能停止抽烟 4、少运动，个人认为运动和减肥没有关系 5、保持长期心情郁闷，在减肥这段日子里最好失恋 6、使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入

3楼网友：千杯敬自由
2021-04-25 08:25

你的标准体重应该在50公斤左右的，还行看上去不算胖吧不过呢女孩子还是瘦点漂亮呵呵

我也在减呢用的是减肥贴享瘦网上的那种效果挺好的推荐给你吧

4楼网友：零点过十分
2021-04-25 06:47

不算超重，你是非常正常的健康体重

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