怀孕四个月吃什么 补营养

怀孕四个月吃什么 补营养

第一：注意安全，千万别摔倒什么的。
第二：注意保持心情愉快，这个就是你当老公的责任了。
第三：注意千万别着凉了。
第四：多运动，但别过激烈，每日保持每日散步两小时以上。
第五：可以开始过夫妻生活，但千万别压着宝宝，不能太用力了。

饮食方面主要以个人喜欢为主，多吃有营养，少热量的多东西，每日保持250ML牛奶、一只鸡蛋、500克水果，多吃蔬菜。

樱桃是很有好处的，不过这个季节好象没有卖的哈，别给孕妇吃水果罐头哦，不好。其实时令的新鲜水果就很好了。

跟平常饮食一样，多吃水里蔬菜，适量运动，保持乐观的心态就可以了，还可以补充孕妇奶粉增加营养

饮食均衡，什么都要吃，粗粮蔬菜等

还可以补充dha，钙片，孕妇奶粉等

不要吃辛辣刺激的东西

抗生素类药物不能吃