饭后肠胃胀气怎么办

饭后肠胃胀气怎么办

饭后肚子里老有气怎么办 专家提醒：正常人的肠道里天天都会产生大约7?10升的气体，这些气体大多都被身重量新吸收，仅有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，通常天天那样的事会产生10?18次。假如肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。　　日常中置成胀气的原因好多，如吃东西的快慢太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引发胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很轻易引发胀气的食物。此外，某些肠部和胃部要素的病态如肠燥症、胆囊病态(可能是脂肪消化不良)一样可致使胀气。　　因为肚子胀气大部分是饮食引发的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，并且不用一次吃得太多、太撑;平常时候不用喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不用用吸管喝饮料，因为这些都会无形中大增气体的吸收;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品务必要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还轻易置成胀气;平常时候可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。　　饭后不用一直闷坐在沙发上，可令起身走一走，洗个碗，或是散个步，暖和轻缓的运动都有帮助于帮助消化。假如是服用了非凡的药物而置成胃肠的胀气、不舒适症状，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟大夫沟通，请求换药物或是停药。　胀气的时间趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可致使排气，缓冲肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。但是，若胀气持续一周之上，且伴随较重腹部痛楚、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠部和胃部科就诊，以免延误病的进程。总是在饭后胀气，尤其是晚餐后怎么回事 人吃晚饭死得早，饿治百病谁知晓——选自《病是自家生》
话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的；因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。在古代，一个人如果吃晚饭，就会被认为是放荡。但是胡广说自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此必需多吃几次饭。朱棣也就原谅他了。
中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。
中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食；而是为了养生。此外，中国人人吃饭还有许多规矩，比如：吃东西要把嘴唇闭上，不能巴击嘴。又如：夹菜不能过界，只能在菜盘靠自己的一边夹菜。再如：吃饭的时候不能说话。
但是最大的规矩是不准吃晚饭。如果你吃晚饭，那么就要被视为不规矩。那么官府就不允许你参加科举考试，可能你连个媳妇也找不到，而且你做买卖也很麻烦。
胡广当了翰林之后，才开始吃晚饭。诚如他自己说的，他自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此要吃晚饭；而且晚饭非常丰盛。然而胡广的身体并没有因为吃晚饭而强壮起来，反而毛病越来越多。于是就吃死了。
（1）过去，我们汉族人不吃晚饭。
俗话说：“马不吃夜草不肥。”。同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60％的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。
人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。你不感到快乐吗？紧接着，你饿一会儿就不饿了，你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。别人很惊奇，问你吃了什么减肥药？你说，天机不可泄漏。
有人说，你刘弘章胡说八道。因为你不干体力活，不知道吃晚饭的重要。错了，因为我从16岁在清华大学附中住校念高中，直至在北京医学院住校念大学，每天锻炼身体跑一万米，你说累不累？当然累！而且正是长身体的时候，但是我不吃晚饭。老师和同学都奇怪。现在有些人下班回家，扯开肚皮大吃特吃晚饭。美其名曰：“补充营养。”。其实不然，这叫找病。因为不保持饥饿感，不得病得什么？
一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多，我们总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；我们中国人见面总是问人家吃了没有，甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。然而我们好心办了坏事，因为我们把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。
我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚饭，不会把人饿死。但是晚饭吃得多，会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子，如果晚饭吃得很饱，那么极易发热。即便是年青人，如果晚饭吃得很饱，那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人，如果晚饭吃得很饱，那么极易发生猝死。
吃晚饭和夜宵的坏习惯，造成了中国食品的紧张。一边是农民大......余下全文>>饭后胃胀放屁，怎么办 胃胀气主要表现为腹部不适，早饱，胃胀，嗳气，打嗝，恶心等。消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
建议你可以喝一杯 9味欣谓cha ，喝一段时间你就会发现胃胀的情况变少了，因为这款袋泡茶可以帮助消化，胃动力强了，自然不会再感觉胀气了。
另外生活中适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。吃完饭后胃胀气怎么办？ 我们吃的食物必须以一定的节律通过肠胃道实现充分的消化和吸收，不消化的颗粒最终被排出。在这个过程中，胃肠道壁的肌肉按一定的规律推进食物的过程，被称为正常的胃肠道动力，也是我们常说的“胃肠动力”。人体随着年龄的增长，胃动力慢慢减弱是普遍的现象，告诉你妈妈放松心态，不要太过于焦虑。吃完饭后胃胀气怎么办？胃动力不足可以通过服用促胃动力药进行改善，吗丁啉多潘立酮片是国内市场上主要的促胃动力药，吗丁啉通过增加食道下端括约肌压力、增强胃蠕动、促进胃排空，从而能有效缓解胃胀气。饭后一直觉得，肚子胀气，难受怎么办 这个问题好像没有很好的解决方法啊，这几乎是孕妇必经阶段，你有没有呕吐现象啊吃完饭后肚子胀气怎么办 出去散散步就行