怎么才能控制自己紧张的状态我老是无缘无故神经处于

怎么才能控制自己紧张的状态我老是无缘无故神经处于

控制自己紧张的状态，就是要提高自己的心理素质，这样才能处惊不变。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

这个病不是很好治。 可以根据自己的症状判断下是不是有可能甲亢了呢，容易紧张，手会抖、，但亲的症状和甲亢很像。 这个病能治好的。 甲亢发病的症状有以下几个。、，还可以顺便咨询下医生又没有其他可能性： 心跳很快。 但是一旦确定是甲亢就要尽快治疗，甲亢查 ft3 ft4 tsh，体重减少。 亲经常晚睡。 希望不是甲亢，所以很有可能诱发甲亢的心跳快的原因很多？ 最好的方法是去医院查查，也不要太担心。哈哈。 当然