柠檬蜂蜜水究竟早上喝好还是晚上喝好？空腹好还是饱腹喝好？

柠檬蜂蜜水究竟早上喝好还是晚上喝好？空腹好还是饱腹喝好？

柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
　　对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。
　　1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
　　每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
　　2、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
　　注意：
　　1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
　　2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
　　3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
　　4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

早晚服用都好，建议饱腹喝为好，柠檬蜂蜜可能会刺激更多的胃酸 胃酸浓度高容易侵蚀胃粘膜从而引起溃疡

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

各有好处的 早上喝柠檬蜂蜜水不但补充水分，还可以美白细嫩肌肤，我妈妈都是早上喝柠檬水，效果挺好的。早晨空腹喝蜂蜜可以补充营养，对治疗咽喉炎等病有好处，还可以提高抵抗力防止感冒 晚上喝可以促进睡眠，柠檬同样对皮肤有好处的。 总之看你自己的喜好了