吃什么补锌?哪些食物含锌多?
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 12:14
- 提问者网友：心牵心
- 2021-05-06 02:46
吃什么补锌?哪些食物含锌多?
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-05-06 03:59
补锌的食物有瘦肉猪肝海产品中的鱼牡蜊豆类食品中的黄豆绿豆蚕豆等硬壳果类的是花生核桃等特别是牡蛎含锌最高每百克含锌一百毫克居诸品之冠堪称锌元素宝库
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-05-06 06:47
多吃青菜和水果
- 2楼网友：野味小生
- 2021-05-06 06:28
动物的肝脏,海产品.如海带.
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-06 05:31
牡蛎第一，其次是其他海产软体动物。植物中很少，只在芝麻、核桃等有少许
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