为什么心里老是胡思乱想，感觉很委屈很委屈

为什么心里老是胡思乱想，感觉很委屈很委屈

首先要有逆风飞扬，舞出生命精彩的勇气。
提升素质、培养坚定的意志，要有敢于面对的底气。
不惧困难、理想分析、善于规划，要有迈向活力巅峰的士气。
用智慧“翘起”工作的重量、擦拭心灵，来一场忧虑革命的灵气。
做自己情绪主人，舍我其谁的霸气。

是不是长期在一个地方所压抑的，你可以多出去走走，会使心情好很多，人生有好多有趣事等着我们，不要让自己想得太多，主要还是心态问题！望采纳！~！

遇到了什么不公平或想不开的事情，在长时间郁闷在心里后，就会什么事情都觉得不开心，不公平，感到委屈。最好的办法，找一个好友，喝两瓶啤酒，让后将他当做情绪垃圾桶，使劲将事态夸张了来描诉自己的各种烦心事，各种委屈。说空了为止，然后心就舒服好多。此法男女通用，但注意酒后安全，岁数小的话，那个空矿泉水瓶对着说，一定要将小委屈夸大到大委屈来说，此顶很重要。个人经验之谈哦。