如何判断是湿寒还是湿热呢？

脸部容易出油，头皮也是，常常隔一天就很油腻，脾气也很大，常常很不耐烦的，这样是湿寒还是湿热呢？ 该如何调理？

你是湿热。

湿热型体质的鉴定

　　1、型体特征：形体偏胖或消瘦；

　　2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重；

　　3、舌象检测：舌质偏红怠黄腻；

　　4、脉象检测：脉象多见滑数；

　　5、心理特征：性情急燥、容易发怒；

　　6、适应能力：不能耐受湿热环境；

　　7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。

湿热的治疗

　　一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。