每天吃的很多，怎样的运动量能控制体重？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-25 03:07
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-05-24 23:30
每天吃的很多，怎样的运动量能控制体重？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-05-25 00:10
只要多运动运动就OK了，有的人呢？吃了很多不运动也不会胖，有的人呢？不吃很多也发胖？不要太在意这些还是比较好吧
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-25 03:43
每天饭后半小时运动下。
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-05-25 02:07
我个人觉得你最好买个专业的器材，比如计算体育运动消耗能量的 卡路里消耗显示器。根据你摄入量的多少量体裁衣的制定运动方案，这样比较科学，也比较合理些！
- 3楼网友：玩家
- 2021-05-25 01:08
做有氧运动，15~30分钟
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-25 00:15
每天跳半个小时的绳，就相当于慢跑90分钟，还有二十个仰卧起坐，这是有效的减肥方法。
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