喝酸奶长个吗

喝酸奶长个吗

问题一：如果想长个子是喝酸奶好还是牛奶好? .....o^-^o.....
喝牛奶好吖~~~牛奶的营养成分比酸奶高，钙含量也比较高
你可以选喝低脂牛奶，没必要喝脱脂奶，因为牛奶中的脂肪含量其实是很少的：）
你可以把牛奶当作下午的点心来饮用，晚上睡觉前再喝1小杯，早上早餐时喝也可以，不过没有下午的时候吸收效果好，因为空腹的话牛奶的蛋白质不太容易吸收，很浪费的
想长高的话多做跳跃运动：打篮球啊，摸高跳，跳绳之类的，运动还帮助减肥锻炼肌肉呢~~呵呵，
然后就是多吃点虾皮，奶酪，奶制品，海鱼，贝壳类，大豆，豆制品，瘦肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋这类含钙量高，且蛋白质丰富，脂肪含量却比较少的食物。。
运动+食补双管齐下~~~~成长快乐.....o^-^o.....
心理因素也很重要，要耐心，不要操之过急，心态要平和贰心情压抑的话影响多方面的
最后，晚上11点前一定要上床睡觉，因为夜间11-3点是生长激素分泌最旺盛的时候，有助长高的
其实你才19已经178了~~~我觉得已经很标准了呀~^-^```而且男孩子长个子能长到26,27岁呢!
8象偶们女生吖...55555~~~>.问题二：喝酸奶长个子吗？ 酸奶是人们生活中不可缺少的营养来源，但是说喝酸奶可以长高有些离谱吧，都已经18岁了，如果从小就一真饮用酸奶或牛奶对于身高会有很大的帮助，也不要泄气，现在你的年龄还小，先择一下安利之类的产品吧，我一个朋友前几年一直用这个，已经长高了不少，他们有人给搭配身体所需的营养，声明一下我不是什么安利直销的。。。。问题三：喝酸奶长个还是喝纯牛奶长个？？ 晕,都是一群不懂牛奶的.其实是一样的,酸奶激不过加入了保加利亚菌和嗜热链球菌来进行发酵。酸奶由于存在了益生菌所以更容易吸收，而且改善体内肠道的活力，可以预防便秘。不过你喝纯牛奶没有乳糖不耐受现象（就是喝完了腹胀，呕吐现象）两者的营养成分是一样的。所以喝哪一种对于你的身高都一样。问题四：酸奶长个吗 酸奶有丰富的氨基酸，有助于生长发育。但是任何东西都要讲究一个度，适度就可以了，千万不要太吃得太多。问题五：喝酸奶能长个子么。如果能的话喝什么（或什么牌子）酸奶长的快，那么一年最多能长多少 酸奶本身的含钙量并不高，而且一般市面上卖的酸奶不是真正意义上的原味酸奶，加入了大量的糖来调味，而糖是加速钙流失的主要元凶。 想要长高睡眠要充足，运动方面：打篮球，多做拉伸跳跃运动 饮食方面，要摄取容易吸收的钙：牛奶，奶酪，虾皮，骨头汤，鱼 。问题六：喝酸奶会长不高吗？ 不会，饭前不能喝酸奶，理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果的发挥，三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。其实，除了特别饿的时候，酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感，还可以为人体补充营养。 　　普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖，蛋白质含量仅2.5%而已。因此空腹喝酸奶，蛋白质并不会被浪费。除了饥饿感很强的时候，饭前的胃中并不一定是完全排空的，胃酸含量也不一定很高。所以，乳酸菌未必被全部杀死。我国生产的酸奶酸度低，糖分比较多，加上其中蛋白质和胶质的保护作用，并不会对健康人的胃造成很大的刺激。因此，对于胃肠功能正常的人来说，饭前喝酸奶并无妨碍。 　　但也有一些人不能空腹喝酸奶，如胃酸过多、胃溃疡患者。受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，要放在室温下，等半小时再喝，就不会感觉不适了。问题七：多喝酸奶对青少年来说,有助于长个子吗? 纯牛奶才是帮助长高的问题八：“早晨喝牛奶， 晚上喝酸奶”对长个子有没有帮助？ 是早晨喝先牛奶。为什绩是鲜奶而不是纯奶。建议你上网搜索一下巴氏牛奶就全清楚了。我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，保质期比较短，大约在2天，但是营养成分没有丢失 之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，
至于酸奶。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。晚上喝有助于睡眠和营养的吸收啊问题九：如果想长个子是喝酸奶好还是牛奶好? .....o^-^o.....
喝牛奶好吖~~~牛奶的营养成分比酸奶高，钙含量也比较高
你可以选喝低脂牛奶，没必要喝脱脂奶，因为牛奶中的脂肪含量其实是很少的：）
你可以把牛奶当作下午的点心来饮用，晚上睡觉前再喝1小杯，早上早餐时喝也可以，不过没有下午的时候吸收效果好，因为空腹的话牛奶的蛋白质不太容易吸收，很浪费的
想长高的话多做跳跃运动：打篮球啊，摸高跳，跳绳之类的，运动还帮助减肥锻炼肌肉呢~~呵呵，
然后就是多吃点虾皮，奶酪，奶制品，海鱼，贝壳类，大豆，豆制品，瘦肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋这类含钙量高，且蛋白质丰富，脂肪含量却比较少的食物。。
运动+食补双管齐下~~~~成长快乐.....o^-^o.....
心理因素也很重要，要耐心，不要操之过急，心态要平和贰心情压抑的话影响多方面的
最后，晚上11点前一定要上床睡觉，因为夜间11-3点是生长激素分泌最旺盛的时候，有助长高的
其实你才19已经178了~~~我觉得已经很标准了呀~^-^```而且男孩子长个子能长到26,27岁呢!
8象偶们女生吖...55555~~~>. 问题十：喝酸奶长个子吗？ 酸奶是人们生活中不可缺少的营养来源，但是说喝酸奶可以长高有些离谱吧，都已经18岁了，如果从小就一真饮用酸奶或牛奶对于身高会有很大的帮助，也不要泄气，现在你的年龄还小，先择一下安利之类的产品吧，我一个朋友前几年一直用这个，已经长高了不少，他们有人给搭配身体所需的营养，声明一下我不是什么安利直销的。。。。

这个问题我还想问问老师呢