坚持两个月运动，都做俯卧撑，会怎么样？

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解决时间 2021-02-05 22:46

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-02-05 11:00

坚持两个月运动，都做俯卧撑，会怎么样？

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-02-05 12:09

胸肌会发达。但是长久下去就没什么效果了，因为重量上不去，而且只有胸肌发达很难看

全部回答

1楼网友：愁杀梦里人
2021-02-05 17:47

锻炼身体减肥

2楼网友：毛毛
2021-02-05 16:11

加强腹肌和背肌力量，手臂力量得到锻炼

3楼网友：患得患失的劫
2021-02-05 15:15

朋友你好！你如果能坚持下来，一定会很健美的，很结实的，很棒的！我建议你：200个俯卧撑，应分几组做，一组做多少个？中间应有休息间断时间！这样符合健美的训练方法，适度让肌肉休息，对肌肉的成长、发展是有很好的帮助的！你一个月后，你的胸肌、阔背肌、虎头肌、腹肌等都会有很好的效果的！你可一试没有副作用的！祝你：心想事成，得心应手，一切顺畅！

4楼网友：長槍戰八方
2021-02-05 14:37

会练出腹肌的哟~ 很多女生会很喜欢的哟~

5楼网友：青灯有味
2021-02-05 13:10

坚持就有效果，但不要过渡做要休息分几组几组做

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