更年期后腰围变胖,怎样才能减掉腰上的肉
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-02 10:20
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-02-01 12:13
更年期后腰围变胖,怎样才能减掉腰上的肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-02-01 12:55
仰卧起坐，或曲腿左右摆，都可以减腰，主要是坚持，早晚各坚持做一次，一次60下左右，一个月左右就会有效果。
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-01 15:08
晚饭少吃，饭后走走，有条件练瑜伽，跳广场舞也可以。
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：玩世
- 2021-02-01 14:33
更年期内分泌失调后，人体的活力相对变弱，新陈代谢相对缓慢，所以出现大量脂肪堆积而使腰围腹部变的粗大肥胖。最好的办法就是加强运动，使人体脏器活动起来，来消耗多余过剩的能量（脂肪），使腰围腹部瘦下来，使形体变的苗条。
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