我想减肥 179 77.5公斤 想减肥到70公斤 求好方法
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-03 04:58
- 提问者网友：孤山下
- 2021-12-02 15:38
我想减肥 179 77.5公斤 想减肥到70公斤 求好方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-12-02 16:51
早，午饭正常吃，之后适量运动，只要不是一动不动，散步就可以啦！晚饭吃吃水果喝酸奶牛奶都可以的，坚持一周就应该有效果，而且这样很健康哦。
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- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-12-02 21:42
肚脐贴月瘦5/20不反弹 看id
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-12-02 20:27
额，吃水果吧晚饭，早饭正常不过少一点，查查健康食谱吧，中午最好吃有利于消化的，别喝碳酸饮料
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-12-02 19:00
根据自己的体能，一些实际情况，在网上查资料，结合起来制定一个运动和饮食的规划。
- 4楼网友：人類模型
- 2021-12-02 18:06
每天保持好心情，坚持锻炼身体，就可以了
- 5楼网友：神鬼未生
- 2021-12-02 17:35
中药减肥行吗？
行加我.我学医的.
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