11岁女孩要吃什么才能长高啊？？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-24 06:43

提问者网友：最爱你的唇
2021-03-24 00:09

11岁女孩要吃什么才能长高啊？？

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-03-24 01:02

螃蟹、贝类，应该多吃蛋白质要想增高、甜点等食品则应尽量不吃，尤其是含有中&quot，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外、鸡肉、肝脏;氨基酸"的食物，如：面粉、蛋、猪腿肉、小麦胚芽、豆类、虾。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多。
反之、海藻、牛肉，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，白米、糯米

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1楼网友：狂恋
2021-03-24 01:36

正常的一日三餐保持好就能补充你身体发育需要的营养前提是你的父母做饭可以，有营养，合你胃口正餐是最有营养的，不用想着吃乱七八糟的什么可以长高，都是骗人的可以适量喝些牛奶但牛奶只是调剂的功能主要还是正餐的摄入才11岁的小姑娘150cm不低啦祝你快乐成长

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