我最近到底怎么了，谁来帮帮我？

最近头发掉的很多，小则10几根，多则几十根，经常头晕，为什么会这样，医生帮助我？

压力大很容易脱头发，再加上现在这个季节就容易脱头发。
建议你，工作上稍微给自己一点休息的空间，比如工作之余出去溜达溜达，缓解一下自己的情绪，看电脑时间长了，就去看看远方的天空。晚上早点睡觉，不要熬夜到很晚，生活规律一点，慢慢就好了。
如果你是学生的话，那就是快考试了，只要考完试了，就一切都好了！
■■如何保护头发避免大量掉发:
●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。
●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。
●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。
●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。
★还有,您不用感到害怕,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的。=>如果要长头发的话，有个小秘方：建议你用生姜洗发精，对头皮毛囊的生长有助益
■■掉头发是如何形成的?正常人的头发中，其中90%是处於生长期（可持续2-6年），剩下10%是处於休止期（大概只有2-3个月的生命），休止期结束，头发就自动掉落，再从毛囊中在长出新发。东方人头发数量在10万根左右，每日正常掉发80-150根。年纪越大，头发生长速度就越慢。
■另外早上3点到10点期间期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。随著细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！所以想要拥有美丽浓密的秀发，【最好将洗头的时间移到晚上哦！】
精神紧张或者作息不规律都会这样的。
工作压力大也会的。
多吃点黑芝麻和核桃。然后每天早晚把手搓热后，用指肚的热量做点头部按摩就可以缓解了。
当然放松心情是最重要的，别担心！