什么食物含有较高维他命C
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-02 20:16
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-04-02 00:22
什么食物含有较高维他命C
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-02 01:52
新鲜蔬菜中一般含量都很高，但由于烹饪的损失，摄入量很难达到较高水平，通常生食番茄、黄瓜能比较有效摄入维生素c。
水果中维生素C含量最高的的是猕猴桃（奇异果）和酸枣。猕猴桃每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。
另外，青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等食物每100克中维生素C含量超过50毫克。
水果中维生素C含量最高的的是猕猴桃（奇异果）和酸枣。猕猴桃每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。
另外，青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等食物每100克中维生素C含量超过50毫克。
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-02 05:55
草莓，柑橘等水果几大部分绿色蔬菜
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-02 04:41
辣椒 青椒 橙子 猕猴桃
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-04-02 03:27
水果
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