怎么能在一周内快速瘦5斤？

怎么能在一周内快速瘦5斤？

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

你好：这个就根据你的身体情况来进行具体分析了。一般来说，基本是不可能的。一个不运动的人想在短期内减去这个数量，很难得，除非手术。这么说吧！运动减肥的基本方法是一、大量运动。二、控制饮食。具体分析：在大量运动的同时，有个循序渐进的过程，也就是说前几天运动量过大的话，韧带和软组织会受伤，从而影响整个运动的进程。身体疼痛，迫使必须停下来，所以一周内无法达到这个数量。我想，减肥或者说是锻炼应当伴随着我们生活的每一天。它可以增强我们的体质，增加免疫力，提高生活幸福指数，那我们又何乐而不为呢？谢谢希望能对你有所帮助。