瘦子想增肌，但是肚子却很大，怎么办
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-23 19:24
- 提问者网友：未信
- 2021-04-23 12:31
瘦子想增肌，但是肚子却很大，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-23 12:54
在增肌的同时，也能瘦肚子
吃饭后不要坐下，晚上睡觉前对肚子进行打圈按摩10分种以上
一天摄入的热含量：男生不要超过1800大卡
女生不超过1500大卡
吃饭后不要坐下，晚上睡觉前对肚子进行打圈按摩10分种以上
一天摄入的热含量：男生不要超过1800大卡
女生不超过1500大卡
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-04-23 13:20
有肉说明你的脂肪含量高，减脂是最好的办法，另外减脂增肌是不能同时进行的
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