体育院校运动生理学的复习重点

体育院校运动生理学的复习重点

运动生理学复习要点绪论 一.必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二.当前生理学的几个研究热点 (热点即考点) 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练(重点中的重点) 第一章 骨骼肌机能 一.必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、 兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二.重点问题 1.肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2.骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3.肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用.(第六节，必背) 4.肌电的应用(了解)熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章 血液 一.必背概念 红细胞压积(比容)、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液 二.重点问题 1.血液的作用，防止简答出现意外题 2.血红蛋白在实践中的应用。 A机能评定 B运动选材 C监控运动量 第三章 循环机能 一.必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二.重点问题 1.心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素? 3.静脉回心血量响因素? 4.动脉血压的影的影响因素? 5.运动对心血管系统的影响?(A肌肉运动时血液循环 的变化 B长期的运动训练对心血管系统的影响) 6.脉搏(心率)和血压在运动实践中的应用。(可出综合题) 第四章 呼吸机能 一.必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率 二.重点问题 1.氧解离曲线的特点、影响因素及生理意义。 2.运动时合理呼吸和合理憋气 第五章 物质与能量代谢 一.必背概念 物质代谢、能量代谢、基础代谢(率)、食物热价、氧热价、呼吸商、代谢当量 二.重点问题 1.影响能量代谢的因素有哪些? 2.三个能源系统的功能特点及结合专项应用。 3.皮肤散热的方式。 第六章 肾脏机能 一.必背概念 运动性蛋白尿、运动性血尿 二.重点问题 1.肾脏在保持酸碱平衡中的作用。(呼吸和血液) 2.运动性蛋白尿形成原因、应用及影响因素 3.运动性血尿形成原因、应用及影响因素。 第七章 内分泌机能 一.必背概念 内分泌、激素、兴奋剂 二.重点问题 1.三大功能轴以及相互作用，尤其是在运动中它们的反应。 第八章 感觉与神经机能 一.必背概念 视力、位觉(前庭感觉)、前庭反射、前庭反射稳定性、本体感觉、肌梭、肌腱、运动神经元池、牵张反射、姿势反射、状态反射、 二.重点问题 1.非条件反射特点及在体育中的运用。[牵张反射、姿势反射(状态反射、翻正反射、旋转运动反射、直线运动反射)] 第九章运动技能 一.必背概念 运动技能、运动动力定型、动作自动化 二.重点问题 1.运动技能的生理本质及形成过程。 2.影响运动技能形成与发展的因素 第十章第十章第十章第十章 有氧、无氧工作能力 一.必背概念 需氧量，摄氧量、氧亏、运动后过量氧耗、最大摄氧量、氧利用率、乳酸阈(个体)、通气阈、有氧(无氧)工作能力、最大氧亏积累、无氧功率 二.重点问题 1.影响运动后过量氧耗的主要原因。 2.最大摄氧量的影响因素及在实践中的应用。 3.乳酸阈的测试原理及在实践中的应用。 4.提高有氧工作能力常用的训练方法。 5.无氧工作能力的生理基础。 6.怎么提高无氧工作能力? 第十一章身体素质 一.必背概念 身体素质、力量素质、功能性肌肉肥大、RM(最大重复次数)、速度素质、有氧耐力、无氧耐力、灵敏素质、柔韧素质 二.重点问题 1.影响肌肉力量的生物学因素及训练原则。 2.速度素质的生理学基础。(尤其是其下属的几个速度，都是常考点) 3.有氧耐力的生理学基础及怎样提高有氧耐力。 4.无氧耐力的生理学基础及怎样提高无氧耐力。 第十二章 运动过程中人体机能变化规律 一. 必背概念 赛前状态、准备活动、进入工作状态、极点、第二次呼吸、稳定工作状态(真与假)、运动性疲劳、积极性休息、整理活动、恢复过程 二 .重点问题 1.赛前状态的特征、产生的机理及如何调整。 2.准备活动的生理作用和生理机理。 3.极点和第二次呼吸产生的机理、影响因素及克服方法。 4.运动性疲劳产生的机理。 5.恢复过程的一般过程及促进恢复的措施 第十三章 运动训练原则的生理学分析 一.必背概念 适应性、超量恢复(超量补偿) 二.重点问题 1.人体的运动适应性与超量恢复之间的关系 ①解释概念 ②恢复的几个过程(12章内容) ③328面，恢复与结构-机能的重建 ④自由发挥。 第十四章 特殊环境与运动能力 一.必背概念 高原应激、热服习、冷服习 二.重点问题 1.高原应激(初上高原的反应) 表14-2好好看看 2.高原训练的生理学适应。 3.高原训练的要素和训练方法 第十五章 运动机能的生理学评定 一.必背概念 肌电图 二.重点问题 1.运动员的生物学特征(安静状态下、 运动时和恢复期)尤其是与普通人的比较 2.人体机能常用的评定指标与评定方式。 3.适宜运动量的生理学评定。 生理指标检查。 运动员自我感觉及教育学观察。 第十六章 儿童少年生长发育与体育运动 一.必背概念 青春发育期、青春性高血压 二.重点问题 1.儿童少年的解剖生理特点及训练中注意事项。(骨骼、关节、肌肉、血液、呼吸、神经、内分泌、) 2.儿童少年主要身体素质发展特点