吃什么蔬菜和水果下火？

吃什么蔬菜和水果下火？

“下火”食物大盘点 柚子、梨 性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。 对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 鲜莲子 生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 荸荠 其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、 口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 杨桃 性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、 口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 白菜 性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 芹菜 性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火” 的孩子常食有益。 莴笋 性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰， 适合肺胃有热的孩子食用。 莲藕 性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳， 若与梨汁搅和同服其效更佳。 茄子 性寒凉，可以清热解毒，给易“上火” 的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 百合 性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、 咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 苦瓜 性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 常用灭火中药 妙灵丹 特别适用于风寒感冒，又素有肺胃内热的咳嗽痰多、 口渴便秘、烦躁易哭，睡眠不安的小儿。 导赤丹 适用于小儿火重内热大引起的口腔、舌头出现溃疡， 嗓子肿痛、眼睛红赤、眼垢多，口中有异味，大便干结， 小便黄少等症状。 小儿化食丸 适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、 烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、 呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效