为什么一要开学就紧张心慌

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-09 05:45

提问者网友：我一贱你就笑
2021-04-08 08:16

为什么一要开学就紧张心慌

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-08 08:34

因为你想到了老师，想到了作业，想到了考试。。以及未来的压力= =

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-08 09:20

不要把自己搞得太紧张了~你有学习上的压力，还是有什么事有待解决，先找到原因，我个人觉得午觉因人而异，觉得累了就睡，没必要强迫自己睡午觉，如果觉得有必要睡的话，就算睡不着，闭目养神也挺好的，觉得光线太亮了，用个毛巾什么的遮住眼睛，也许入睡容易点；我还是比较喜欢晚上睡觉的感觉，中午睡觉感觉不过瘾，还没睡会就要起床感觉头都是晕的，如果你怕半夜起来上厕所，睡觉前一小时不要喝那么多水，如果晚上失眠的话，除了喝牛奶之外，还可以睡前去操场跑四五圈，边听歌边跑感觉比较好姬敞灌缎弑等鬼劝邯滑，不过睡觉的时候我感觉就不要听了，就我个人而言，睡觉的时候越听歌越精神，跑完回来洗个热水澡，没时间的话就用热水泡泡脚，然后躺在床上，做做眼保健操，让精神放轻松，或者在床上做些简单的运动，比如双腿蹬自行车的动作，或者一些可以在床上完成的简单的瑜伽动作，身体累了也许入睡容易点

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