牛奶有哪些食用方法？

牛奶有哪些食用方法？

牛奶营养丰富，饮用价值很高，还可以制成酸奶、干酪、奶油等。牛奶一般要温热饮用，饮用牛奶的最佳时间是晚上入睡前，此时饮用牛奶既可以促进睡眠，又会使牛奶防病功效得到更好发挥。酸奶：酸奶是很多人喜欢的乳制品，它营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常喝酸奶有益健康。干酪：牛奶经发酵后，凝固制成的食品，含有丰富的蛋白质，可以涂面包，调制各种食物。