唉．．一到考试，什么都忘记了．

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-05 09:50

提问者网友：未信
2021-06-04 19:05

肯定考的不好了．．．都不敢想了．．．

头都大了．．．

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-06-04 19:15

出现这种情况肯定与你紧张的情绪有关，对待考试最重要是要保持一颗平常心。

压力过大会影响睡眠，影响自己考试成绩的发挥。。。总之会带来一大堆不好的事情！

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

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1楼网友：掌灯师
2021-06-04 22:17

考试只前要把心态放好；人心情好自然心就开了‘

2楼网友：玩家
2021-06-04 20:59

考试前几天不要有太大的压力。就行

3楼网友：走死在岁月里
2021-06-04 19:31

你的是本来就不想考试

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