乳糖不耐可以喝牛奶麦片做早餐吗吗?牛奶是加热后的

乳糖不耐可以喝牛奶麦片做早餐吗吗?牛奶是加热后的

不能，乳糖不耐是因为体内缺乏乳糖酶，不能很好地消化牛奶中的乳糖，会引起腹痛腹胀和腹泻等不适症状，牛奶加麦片不能解决这个问题，牛奶加热也同样，正确的方法是选择低乳糖牛奶（乳糖经过水解后的牛奶）来喝，或者干脆改喝酸奶。