腰椎键盘突出，可以拉韧带吗

腰椎键盘突出，可以拉韧带吗

腰椎间盘突出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果。倒走一直被认为是最有效的方式，但倒走存在着一定的安全风险。很多医生建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，与倒走锻炼的原理相同,更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，感觉腰椎是否挺拔了一些。有帮助的话可以选择负跟鞋，有利于疗效的巩固和提高。

貌似没有什么直接联系，不过要是说黄韧带问题导致椎管狭窄压迫神经的话可能会有影响。