补铁是为了防止什么的产生

补铁是为了防止什么的产生

补铁是为了防止缺铁性贫血的呀。
因为缺铁会导致缺铁性贫血，影响免疫力啊，让自己注意力不集中啊，手脚发冷啊，等等，影响身体健康和工作效率，所以建议补充血红素铁，比如猪肉，鸭肉，肝脏等等，

猪肝可以吃，每周一两次，每次不超过三两还是比较安全的，记得买放心肉。爱乐维和妈咪能应该是都可以吃，但我以往没真遇到过吃后舌头发黑的情况，不知道是不是产品质量有问题，你可以打说明书上的厂方电话问问看。，从营养成分上来说，和爱乐维相差不大。