例假可以吃黑米紫米黄米小米大米熬的粥吗

例假可以吃黑米紫米黄米小米大米熬的粥吗

可以吃黑米紫米黄米小米大米等熬的粥


月经期不能吃的食物
1. 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2. 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3. 牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收
   4.巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时糖会体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉
   5.花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
  6.绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
  7.酒
  8. 汽水

  9.竹笋

可以的吧？我只知道来姨妈来了，不能吃生冷和辛辣哦

可以吃黑米或者小米熬的粥 再看看别人怎么说的。

前面的可以加，但是不要放大米，大米放进去一起煮回伤胃，而且会有湿气，你也可以注意些银耳红枣羹，少放一点冰糖。不会太腻。平时都能喝的，对身体好。女生例假来的时候早上可以煮一些姜汤，直接把老姜放水里煮，两碗水熬到一碗水，差不多就可以。我自己也经常这样煮，很管用

可以吃黑米紫米黄米小米大米等熬的粥 月经期不能吃的食物 1. 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 2. 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 3. 牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收    4.巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时糖会体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉    5.花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。   6.绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。   7.酒   8. 汽水   9.竹笋