手臂里的肌肉又痒又酸 是什么情况？

手臂里的肌肉又痒又酸 是什么情况？

手臂里的肌肉又痒又酸 证明了你今天的运动量锻炼过多，导致肌肉细胞无氧呼吸，燃烧了体内脂肪，产生了大量的乳酸，休息几天，乳酸会慢慢的分解掉的，手就不会酸痛了。你如果继续这样锻炼，过不了几月，你身体手臂会很结实。

那是因为你很久没运动，然后突然间有运动肌肉里面产生乳酸堆积，过一周以上就会好的了，可以在酸痛出按摩，热疗泡热水。按捏揉等，有助于乳酸清=清除，还可以采用深呼吸等方法。如果太痛的话可以擦些活络油下去。

是因为你以前不怎么样练所以就很疼咯！

运动过度了

肌肉拉伤

1 也许你长期做手臂运动，如：提一些重东西什么之类的。
2 被蚊子咬了

锻炼过多，导致肌肉细胞无氧呼吸，产生了大量的乳酸....
你休息几天，乳酸会慢慢的分解掉的，手就不会酸痛了。