来月经怎样快速长高

来月经怎样快速长高

问题一：怎么在月经来后 快速长高啊？ 那要看你有没有遗传基因哦，要是有遗传基因的话恐怕很难长高，不是的话，还有很多种长高的办法
那是肯定没有关系的，你应该14吧。一般矮一点到发育会到20岁，有的会到18岁就停止长高。你现在还是可以长高的啦。
没有必要在意别人的观点，以前我们班女生也是很矮。但是到了18就165了。只要你注意饮食、锻炼长到160不是没有可能的。
来月经那长高那就是必须的啦，来月经就是显你其他地方要成熟。那么说你这个阶段必须补充营养，加强锻炼，来月经的时候 不要剧烈运动，等到过了再锻炼，你可以到外面散步，走路不要走八字脚，对骨骼也不好。
长高那肯定是腿长啦，所以说要锻炼大腿和小腿。做膝关节运动会好一些，要是上学的时候有体育课，老师有叫做运动就要认真做，不要不关自己的事情一样，运动锻炼是关系到自己。
在以前我们老师都叫我们做弧动，一点我们班有一个比你矮5厘米的现在都165了。建议你月经过了后打打篮球，不要以为打篮球只有男孩，女孩也可以的。和我同岁的亲戚（男的）在那个时候14岁，原来我比她高的，就因为他喜欢打篮球。他现在都175以上了吧。比他哥高了些
你可以多打打篮球，跳绳。对骨骼都有帮助，最好就补充健康营养的失望。喝牛奶要多，每天一杯就好。看你喜欢喝什么样的。
希望采纳^_^
不懂可追问，懂了请采纳问题二：女生来月经之后怎样可以快速长高 最好多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，骨头汤等食物，配合加强体育锻炼，争取全面发育，望采纳问题三：来月经女生怎样才能长高 长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，女生可以多做瑜伽，尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持，祝你早日长高哈。问题四：已经来月经一年如何长高 运动加营养，还是有希望的
很遗憾，没有任何药物能使人长高，不然满大街都是姚明。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，所以对于青少年怎样长高的方法和影响也是多种多样。其中后天影响最大的是体育锻炼和选择正确的增高产品。体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长。同时，精神因素对长高也有很重要的影响。自信自己能长高和保持乐观的情绪是机体生长的有利条件。
如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则
摄取六大类食品。根据美国药物食品管理局的建议，长高最需要的营养素是钙质、维生素D、A、C和矿物质镁、锌，以及蛋白质等。这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大。“因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一粒复合维生素及多吃蔬菜水果。
吃精米白面妨碍长个子—不少家长和小朋友认为精白米、精白面好吃爽口，营养价值高，这是一种误解。营养学家作过研究，精白米、精白面中的营养成分，如维生素(维生素食品)、矿物质、蛋白质(蛋白质食品)等远远低于糙米和标准粉。长期食用可引起食欲不振、消化不良、营养不良等多种疾病，势必妨碍长个子。
运动对长高很有帮助
运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动，比如：打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意：1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度，不能太累，过度疲劳也有碍生长。
适当选用增高产品
如果说有一种专业的增高疗程来帮助长高，那无疑是所有长高方法中最受欢迎的，研究表明，矮身材的人大多都是因为身体潜性动能开发偏低人群，所以现在很多外国机构开始非常重视这一领域的研究，也是目前关于青少年怎样长高的一个重要途径。比如日本近年来最新研究成功的“潜性动能激增”疗法，它在国际上荣获很多殊荣。潜性动能激增指的是通过程序化的摄入方式来激活隐藏的潜性能量体，从而实现增高的效果。对人体是绝对没有伤害的。这种增高疗程是很多明星出道前的必备包装。还有一种是激素摄入增高，在中国的市场也是比较多的一类，虽然效果也是有的但最根本的还是受到了年龄的限制，而且现在反应出来激素增高对人体其他方面可能会有一定的影响，毕竟是通过外界激素来实现增高的。
手术增高需要谨慎
09年时一则网上的断骨增高广告让十余位自认为身材矮小的年轻人接受了断骨增高手术，一年后，手术的并发症却让这十余位心怀增高梦想的人坐上了轮椅，双腿畸变……所以手术增高的风险性极大，即使成功，也会出现后遗症和并发症。迫不得已，建议最好不要选择。