发育时期练弹跳会不会影响长身高?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-16 06:44
- 提问者网友:鐵馬踏冰河
- 2021-02-15 06:46
今年我15岁了.如果按照美国的弹跳训练会不会影响身高的发育.
最佳答案
- 五星知识达人网友:梦中风几里
- 2021-02-15 08:04
1、弹跳运动:
如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;
2、伸展运动:
如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;
3、全身性运动:
如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;
2、伸展运动:
如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;
3、全身性运动:
如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
全部回答
- 1楼网友:旧脸谱
- 2021-02-15 10:06
看你什么方法了,器械什么的最好不要,深蹲跳啊 绑沙袋之类就很好
- 2楼网友:蓝房子
- 2021-02-15 09:44
要是真影响就好了。。。早知道我就15岁开始练弹跳了,就不至于成这么高了。。。你要是现在175以下,你还是保守练习吧。要是过了1米8了。那就负重疯练吧。。。真的。。。男的22岁可能才停止完全。。。否则长得太高不好。。。
- 3楼网友:走死在岁月里
- 2021-02-15 09:27
不会的,在NBA中有很多球员小时候也是这样锻炼的。当然不能过量。
- 4楼网友:鱼芗
- 2021-02-15 09:12
不会的,只要没有过量只会促进增长的。
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