木耳和竹笋能一起吃吗

木耳和竹笋能一起吃吗

可以一起吃，木耳属于食用菌食物，营养丰富，含有风服务的多糖，可以提高免疫力。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素，二者可以一起食用，没有不良反应。

拓展资料：竹笋木耳炒肉做法如下：
1、竹笋洗净切段或者切开。

2、木耳洗净切成丝。

3、木耳开水煮3分钟【方便后面快速，木耳煮后不会变色变味】

4、煮木耳的时间把瘦肉切成丝，用淀粉加酱油拌匀【不用水拌淀粉是因为酱油可以不会让瘦肉白花花的还能融化掉粉】如图：

5、配料：姜丝、大蒜，葱头，葱段切好。

6、待有9分热时放入拌好得瘦肉快速翻炒1分钟从油里捞出来。

7、锅里剩油热后倒入竹笋翻炒9分熟，倒入煮好的木耳瘦肉加入盐巴，味精，花椒粉放入葱段，装盘放入香菜点缀即可。

笋干浸泡后和黑木耳一道烧可以？

木耳和竹笋能一起吃.