什么食用油比较健康
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-09 20:43
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-03-09 00:22
什么食用油比较健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-09 00:56
橄榄油：研究发现，橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。但橄榄油高温敏感性强，一旦油锅起烟，就会产生烟雾及有害自由基，增加癌症、中风和白内障等疾病危险。因此，最健康的吃法是，用橄榄油凉拌、烘培、嫩煎食物，避免油炸等高温烹饪。
======以下答案可供参考======
菜籽油：经典菜籽油味道适中，富含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸。菜籽油吃法最普通，可以采用红烧、油炸、烘烤、煸炒等多种烹饪方法。
从维护人体健康出发，选择食用油，可少吃动物油，提倡吃植物油，尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。
======以下答案可供参考======
菜籽油：经典菜籽油味道适中，富含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸。菜籽油吃法最普通，可以采用红烧、油炸、烘烤、煸炒等多种烹饪方法。
从维护人体健康出发，选择食用油，可少吃动物油，提倡吃植物油，尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-03-09 01:48
我好好复习下
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