怎么样可以改善韧带的韧性
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-29 13:43
- 提问者网友：末路
- 2021-04-28 21:06
怎么样可以改善韧带的韧性
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-28 21:35
最好的办法就是加强身体锻炼,只有运动才能加强肌肉韧带的组织成分的基础代谢.从而加大了肌肉的能量供给.达到营养和保养的目的.运动量足够的同时加强营养的摄入也是很关键的,饮食可以多吃鸡蛋,牛肉,清菜.可以食用些奶制品.无脂高钙的最好.是可以达到更好的效果的.
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