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最近每天早上后脑疼,下午不疼

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解决时间 2021-05-07 04:08
最近每天早上后脑疼,下午不疼
最佳答案

应该是睡眠质量不好


注意肩颈,他会压迫脑动脉血管,造成脑部供血不足,引起头痛头晕,睡眠差,记忆力下降,严重的四肢发麻,建议可以做一些肩颈活动,或专业肩颈护理,泡澡,拔罐


晚上23:00-1:00胆经当令,1:00-3:00肝经当令,不熟睡,他们是不帮你排毒的,就算你白天补睡,体内毒素代谢还是不畅,时间长了就容易疲劳,面颊长斑,情绪不好


白天想睡的话,只能在中午11:00-13:00之间,休息不要超多30分钟,就算闭目5分钟也有用,


睡眠质量差,多梦易醒属心肾不交的表现,没事用手心搓搓你的脚心,是你心肾相交,可以帮助睡眠


多揉搓你的耳垂,增加脑部供血,


睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈,增加脑部供血,促进睡眠,


临睡1小时之内不要喝水,也不要胡思乱想


还可以用40-45度的水泡脚,促进血液循环


试试吧,很有用

全部回答

肯定是睡姿不正确

职业病,估计是坐着的时间太长了吧。 颈椎,肩椎有问题, 多运动,坐姿要正确,坐太久了可以运动下脖子,手臂。 可以去针灸推拿医师那做做物理治疗。年轻时候应该重视,不然到老了那就麻烦了。 祝你早日康复。
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