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为什么晚上就是睡不着 却感觉头重脚轻全身软棉棉的 没力气

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解决时间 2021-08-10 13:18
为什么晚上就是睡不着 却感觉头重脚轻全身软棉棉的 没力气
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告诉你俩方法帮助入睡、1.睡眠期间体温较低,白天时,体温达到最高。在体温下降时,身体开始昏昏欲睡,因此,睡前3-5小时洗个温水澡,将体温升高,待它开始下降时,你将感到疲倦,想睡。2.晚上睡前弄一勺食醋倒入冷开水中饮之,能让你睡的更香。
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最近有发生什么事情没? 比如要去那里 家里有什么事??
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