游泳教练来。教我娃泳谢谢

教我啊。谢谢。会了感激不尽！详细点要简单

要领技巧：游泳用口、鼻呼和用口吸，不会呛水；先练闷水，肚子里有气，才能浮起来。

学习蛙泳：蹬腿：先脚外转90度，（脚趾向两边）横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）让身体快速前行。然后划水：两手并掌前伸，掌心向下，头在水里用口鼻吐80%的气；当手向两边、下30度、向后划水时，抬头用口吸足气，提手肘曲，同时收腿。再进行下一个循环。可以进行哑铃扩胸和长跑等辅助练习。（先学水下蛙泳，再学水上。）

我就是教练。 蛙泳分平滑式蛙泳与竞技蛙泳 平滑式蛙泳就是很常见很难看的蛙泳， 竞技蛙泳就是比赛里看到的那种蛙泳。 两者动作要领与技巧差异非常大，乃至超过蝶泳技巧。 严重建议你初学游泳，尤其蛙泳找培训班或教练，特别强调竞技蛙泳才可达到强身健体的好效果，平滑式蛙泳只适用于舒展，放松肌肉，对身体锻炼效果大大不如竞技蛙泳的效果。 如果非执意自学，建议找个好师傅，否则没个几年，你自己游不出来什么。

你来看我空间里有一篇日志讲得比较清楚了。最好在电脑上看，有示范动画。学游泳最好还是找较为正规的老师来教，你个儿学起，说实话，很困难，并且无法快速有效的掌握动作技巧。

    如果我还在上学的话我可以教你，但是现在毕业了，没有时间了！

    你如果想自学蛙泳的话可以先到网上搜一个蛙泳教学视频，讲的很详细，看完一遍后到游泳馆去实践一下，然后再回家看视频，以此类推，自学20来次也能学会！我在上学时暑期打工沈阳是15节课包会，上海那时是10节课！

蛙泳 1、先学呼吸，水面漂浮，然后登边漂浮。

    2、再学蛙泳腿，路上和水里的模仿练习相结合。

    3、再学蛙泳手臂。

    4、最后是腿和手臂配合。

你如果想自学的话建议你买一个浮板，有利于登边和蛙泳腿的学习（手拿着）

反正你就看视频就好了，用文字说不明白！

    祝你早日学会！