补锌吃什么好？宝宝补锌

补锌吃什么好？宝宝补锌

病情分析：你好，给宝宝补锌、补钙最好根据宝宝的具体情况，是否有缺乏，建议在医生的指导下使用。指导意见：平时可以给宝宝吃点含钙、锌丰富的食物。如含铁、锌、钙的营养米粉，为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。平时吃点鱼肝油。希望可以帮到你，谢谢。

病情分析：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。指导意见：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝片，第三代可以推荐下。