吃21金维他真的有效果吗？

吃21金维他真的有效果吗？

21金维它的别名叫作，多维元素片21,他是用于预防和治疗维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病,提高免疫力.
21金维他也叫多维元素片(21)，包括三大类共21种营养元素：有12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。
含有中国人较易缺乏的维生素A，维生素B1，维生素B2以及钙铁锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。
维生素A：保持皮肤黏膜健康，提高视力特别是暗适应能力，维持生殖系统功能，并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用。
维生素B1：保持神经系统正常功能、改善精神状况，维持心脏功能和消化功能。
维生素C：参与胶原蛋白的合成；促进伤口愈合；增加免疫功能，预防感冒；促进铁质吸收；有抗氧化、抗衰老的作用，可阻断亚硝基胺的合成，并有抗癌防癌作用。

感觉不出来。平时注意饮食更重要。

没什么感觉，，我觉得做适量的运动和合理的饮食胜过一些保健品。
我以前天天熬夜，吃饭不规律的，身体很差。现在，我在健身，注意了饮食，我明显发现我的精神好了，身体也比以前结实些了。

效果一般.

21金维他富含多种维生素，吃了之后，补点维生素，对身体还是好的