戒烟最有效的方法？比如锻炼，比如吃什么水果之类的
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-07 13:24
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-07 02:03
戒烟最有效的方法？比如锻炼，比如吃什么水果之类的
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-03-07 03:41
我原来也是烟民 现在不是了
我觉得最大的转变就是 自己思想的变化 才能最有效的控制烟瘾
因为 我在健身所以吸烟对我影响很大 正发愁怎么要戒掉的时候 好像看了个电影 名字忘了 里面那人就对另一个朋友说 烟里面有多少多少种东西 反正就是没有一个好的
建议你 不如去找找烟里到底存在什么样的物质 去看看他们都用在什么地方 或者看看他们恶心的样子~ 每次抽烟的时候联想一下那些东西 前几次我就是联想到了 然后觉得很恶心 还被烟呛到了...当时就戒了
我觉得最大的转变就是 自己思想的变化 才能最有效的控制烟瘾
因为 我在健身所以吸烟对我影响很大 正发愁怎么要戒掉的时候 好像看了个电影 名字忘了 里面那人就对另一个朋友说 烟里面有多少多少种东西 反正就是没有一个好的
建议你 不如去找找烟里到底存在什么样的物质 去看看他们都用在什么地方 或者看看他们恶心的样子~ 每次抽烟的时候联想一下那些东西 前几次我就是联想到了 然后觉得很恶心 还被烟呛到了...当时就戒了
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-03-07 05:03
你好！
催眠效果最好最有效的就是接受正规的心理治疗，有条件找个心理医生，或者进行自我催眠也可以
如有疑问，请追问。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯