红枣生吃和熟吃，哪个好。

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-18 22:10

提问者网友：溺爱和你
2021-10-18 11:46

红枣生吃和熟吃，哪个好。

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-10-18 12:46

熟吃对胃好，也容易吸收消化，还是应该熟吃。

全部回答

1楼网友：七十二街
2021-10-18 15:36

生吃好~

2楼网友：夜风逐马
2021-10-18 15:18

枣的最佳吃法是水煮法。即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。吃红枣千万别放过红枣皮。因为红枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉。但是红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道负担。

3楼网友：鱼芗
2021-10-18 14:51

生枣子是天然的，营养素全部留在枣子上，很不错，但是枣子皮在肚子里很难消化掉，容易停留在体内不容易排出来，枣子皮是很有营养的，所以不建议吃枣子吐皮；熟枣子就不一样了，是把皮煮熟了，但是对营养破坏了一些。所以都有好的一方面也有不好的一方面，但是建议最好是吃熟枣子。祝健康！

4楼网友：梦中风几里
2021-10-18 13:23

放点蜂蜜蒸着吃

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！